تمارين رياضية مبتكرة تحرق 1500 حريرة خلال 45 دقيقة

طباعة

يعتبر تمرين كانغو جامبس أحد أكثر التمارين الرياضية التي تساهم في حماية القلب والأوعية الدموية، وتحرق أكبر عدد من السعرات الحرارية خلال 45 دقيقة. وتشمل تمارين كانغو جامبس، الرقص والركض والقفز أثناء الاستماع إلى مزيج من عدة أنواع من الموسيقى.
ويقول مبتكرو هذا النوع من التمارين، بأنها تحرق ما يصل إلى 1500 سعرة حرارية خلال كل جلسة. ويتم ممارسة تمارين كانغو جامبس التي صممها مجموعة من أخصائيي العلاج الطبيعي في كندا، باستخدام أحذية تشبه الأحذية المستخدمة في التزلج.